幸福洋溢ING

如果你認為當父母、當老師是很容易的事，那你一定從來沒當過父母或老師，這可以說是世上最重要的工作，但也最容易出錯。這句話寫得真棒啊。

這本書的標題就把它所要傳達的理念與作法寫得很清楚、很明白，在看這本書之前，我自己和老媽都是用這樣的方式在教小乖。當我看完這本之後，這本書所要傳達的理念與我相同，可是我在執行上的缺失與錯誤，在這本書中我找到了解答與補正的做法。

不否認我是個嚴格的媽媽，在孩子規矩養成方面，我會選擇一條容易執行、容易成功的方法，面對孩子耍賴時，我不妥協、也沒有討論的空間。

利用數1－2－3的方式，給孩子機會與警告，制止孩子不當的行為，不過這個方式適用在「不要做」的行為上，而不是「快去做」的行為，這是我看到書之後，才知道原來有時我在數1－2－3完全沒任何效果的原因所在。

在還沒看過這本書之前，我就用這套方法來制止小乖的不當行為，所以小乖很早就可以在聽到1（老媽）或2（我）時，就自動停止那些不當的行為了。

正確執行率高達8－9成，鮮少有失敗的狀況，大部份當我們開始數或數到一半時，小乖就會立即逃離現場或立刻改正。

我數到3時，沒有妥協，沒有嘻皮笑臉，只有媽媽嚴肅、堅定的聲音與表情，當我數到3時，就是要給予小乖處罰的時候，通常我是打手背。

打手背是我最後才會用的方式，這也是孩子藐視媽媽、不聽勸導的後果，執行至今，小乖非常明白這一點。不過當孩子的行為已經非常危險時，我就不數1－2－3，而是直接給予處罰。

對於養孩子我不敢有浪漫的想法，用講道理和說故事要讓孩子明白，對我來說很困難，因為我的耐心沒那麼好，用這樣的方式要看到成效需要很久的時間，所以我的做法是綜合了老爸、老媽的作風及書上所學的理論與觀念，加以融合與修正之後就是我的做法。

雖然這樣的作風，婆家覺得為什麼要那麼嚴格對待孩子，但甜美的果實不會憑空掉下來，孩子的乖巧、懂事、有禮貌也不是與生俱來的，想要擁有歡樂、甜蜜的親子時光與親子關係，就必須要很努力的作功課、努力的付出。

以下為我的重點整理：

「不要做！」與「快去做！」行為：

「不要做」行為包括小孩平常動不動就出下的一些小麻煩，例如哭鬧、頂撞、耍脾氣、討價還價、大吼大叫．．．等等。

「快去做」行為包括一些正面的活動，像是上床睡覺、吃飯、起床上學．．．．等等。

就「不要做」行為而言，可以用數1－2－3的方式來處理，從1數到3，既簡單、溫和又直接。

鼓勵小孩的正面行為，要給小孩和父母足夠的動機。

在處理孩子的問題行為時，先搞清楚所面臨的是「不要做」行為還是「快去做」行為。

父母最常犯的兩大錯誤：

對孩子的情緒是正面的，要把它表現出來，讓孩子感受到，這樣的做法不但無害，還可以增進親子關係。

教養孩子一定得言行一致、有主見，心平氣和。

使用1－2－3魔術的建議：在訓練途中或是發生衝突時，採取「不說話、不動怒」的原則。

從1數到3，父母不再傷腦筋：

把數1－2－3應用在「不要做」行為上。

主要的魔法不在數數，而是「不說話、不動怒」法則，這樣一來孩子有機會去思考自己的行為，為自己的行為負責。

不用說話、不生氣、不會覺得愧疚、不用說教、沒有爭辯，除非必要，否則什麼話也不要說，也不要說教。

孩子若乖乖聽話，就稱讚他，讓他成為好夥伴。

孩子出現新的或異常的不良行為時，簡單的解釋是很恰當的。

如果在數1－2－3時不發一語，孩子會自動扛起責任，對自己的行為負責。

20個父母最常問的問題：

孩子沒有權力對任何人數1－2－3，除非大人把這種權力授予他。

孩子之間有爭執的話，如果沒有親眼看見爭吵或衝突發生，就不要數1－2－3；要是確實有聽到爭吵聲，就可以數。

數1－2－3的主旨是要讓孩子在1秒內產生立即合作的動機，所以每數一下，停5秒，只要大人保持安靜，孩子可以學習為自己的行為負責。

1－2－3的效果並不在中場休息時間本身，通常是來自孩子正在從事的活動被打斷，才叫他們難受。

即使旁邊有人看著你，還是要繼續數1－2－3，不能輕易改變策略。

當孩子吵架、耍脾氣、噘嘴時：

當兩個孩子在吵架時，得對2個人都數1－2－3，因為衝突通常是兩人一起引起的。

吵架的時候，別指望大的會讓小的。

千萬別問「發生什麼事了？」、「是誰先開始的？」除非有人受傷。

噘嘴是一種消極抵抗的行為，孩子這麼做是為了讓父母有罪惡感，遇到這種情況時，大人最好就是二話不說直接走開，除非孩子噘嘴行為具有侵略性。

孩子的6種考驗與操縱行為：

當你阻撓孩子時，他們可能會出現兩種反應。第一種是他們乖乖的合作；第二種是他們準備考驗你、操縱你。

考驗技倆：拼命挨求、耍脾氣（恐嚇）、威脅、苦肉計、諂媚、付諸行動。

哭泣、噘嘴或愁容滿面也是孩子有效的操縱技倆。

諂媚的操縱技倆是所有考驗中最不棘手的，有時諂媚與真情流露是很難分辨的。

除了諂媚與噘嘴（非侵略性的）之外，當孩子以各種技倆考驗父母時，得趕快數1－2－3。

最常見的變換包括從挨求和苦肉計轉換到耍脾氣。

當孩子出現較嚴重的錯誤行為時：

使用輕／重系統的主要目標是預防發生更嚴重的行為問題。

輕／重系統是用來處理比較嚴重的問題。

在給孩子執行罰則時，要果決、儘可能冷靜理性的面對。

鼓勵「快去做」行為的7種策略：

讚美或正面增強作用。

簡單的要求。

廚房計時器。

付費制度。

自然的後果。

做表格。

數1－2－3（鼓勵短暫的快去做行為）。

睡覺時間和半夜醒來：

基本上床睡覺法的做法：在孩子就寢前30分鐘，開始用計時器計時30分鐘，告訴孩子該準備上床睡覺了，這表示他得自己把睡覺前該做的事情都準備好，完成父母所要求的其他事情，然後回報。當孩子是2－4歲時，父母得幫忙孩子做好睡覺前的準備工作，但賞罰制度一樣適用。

當孩子完成所有事情向父母報告時，父母在確定孩子完成每件事情之後，可以讚美一下孩子，獎賞一下孩子（講故事或聊聊天）。

如果你認為半夜可能得坐在孩子的床邊一會，可以事先準備好椅子，一週後，開始調整椅子的位置，每3－4天就將椅子往外移一點，離孩子越來越遠，當你發現已經坐到房門外，孩子問你是不是還在那裡時，就移動一下椅子，發出一點聲音，但不要跟孩子說話，很快的就可以不再需要那張椅子了。

我數到3ㄛ！－三招讓你成功教出有規矩的孩子

作者：湯姆斯．費朗/著

譯者：李千毅/譯

出版社：天下文化

出版日期：2004年11月30日