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目前分類:養生之道 (93)

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資料來源:健康醫療網

過去一些年紀較大的民眾,常出現手腳無力、行走困難等症狀,被診斷為頸椎壓迫所造成,但其實非典型帕金森氏症也會出現類似症狀,一不察覺就容易混淆。

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資料來源:華人健康網

「缺鈣」不是年長者的專利,在台灣有超過一半的成年人,均有鈣質攝取不足情況。營養師表示,鈣質的流失與飲食、運動與否及年齡皆有密切關係,許多年輕族群過度減肥、不愛運動,使骨骼中鈣質不易留住,建議可從食物中補充鈣質,或是多攝取含有高鈣的豆漿,以有效補充缺鈣現象。

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資料來源:華人健康網

擔心自己未來也成為認不清家人的失智患者嗎?國際阿茲海默症協會(ADI)曾表示,失智症是一種全球流行病,預估在2050年全球失智人口將超過1.3億人,因此讓許多人著手尋找預防失智的方法,其中有人主張吃全穀類食物可延緩大腦退化,營養師表示,其中的關鍵營養素就在於豐富的膳食纖維和維生素B群。

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資料來源:台灣醒報

易引發嬰兒呼吸道重症的「百日咳」致病菌 「加速」突變,恐影響未來疫苗的防疫功效。英國巴斯大學團隊發表於《傳染病期刊》的研究指出,近年來百日咳桿菌基因突變的頻率超乎預期,未來1至2年現行疫苗預防部分突變菌株感染的效力恐打折扣。但研究人員也強調,嬰幼兒等高危險群接種疫苗後即使感染,也較不致演變為肺部或腦部的嚴重併發症。

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資料來源:華人健康網

鈣質主要在於能強化骨骼,但想要孩子長高變壯,可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素,「假如體內維生素D不足,所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外,包括鈣、鎂、磷、鋅,都是有助鈣質作用的必需營養,而維生素C能促進膠原蛋白的生成,所以非常重要。

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資料來源:優活健康網

入冬後持續低溫,三五好友一起泡湯聊天,絕對是冬季最佳休閒活動首選,因此,臺南市政府衛生局為維護民眾衛生安全,針對溫泉業者進行衛生稽查與水質抽驗工作,若水質經抽驗與規定不符者,限期7~14天內改善後辦理複驗,若仍不合格者依規定裁罰。

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資料來源:健康醫療網

一名25歲戴先生,這一年來受左肩疼痛所苦,身為運動員的他,因此無法進行排球運動。原本以為休息一段時間做復健就可以解決疼痛問題,但沒想到之後連手舉高到某個範圍時,就會出現疼痛及無力感; 就醫與醫師商量後,決定接受微創肩關節鏡肩盂唇及肩關節囊修補手術,術後一個月雙手就可以舉高了,重拾排球活動。

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資料來源:YAHOO新聞

老花眼易憂鬱?國家健康研究院及國民健康署針對老人視力功能進行調查,結果顯示,2成多的老人自述視力差,老花眼占最大宗,當中又有近4成會出現憂鬱狀況,顯示視力差不僅是生理問題,更波及心理層面,進而恐影響社會參與,值得關注。

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資料來源:YAHOO新聞

蜂蜜的珍貴,我們的老祖宗早就知道。《本草綱目》指出蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛,能調和百藥,與甘草有同樣的功效。中東以及歐洲各地,更視蜂蜜為「上帝賜給人類的禮物」。

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資料來源:YAHOO新聞

國內藥廠爆發眼藥水「混錯」藥水的嚴重污染事件,點了反而頭暈、畏光!衛福部食品藥物管理署緊急宣布,日前接獲醫師通報,有民眾在使用「麥迪森信美眼藥水」治療角膜炎、結膜炎時,反而出現畏光、視力模擬等非預期不良反應,食藥署查廠之後發現竟是藥廠錯混了散瞳劑,追查有98名病患曾使用。

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資料來源:網路轉載

現在很多人得痛風,發作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的,到醫院也查不出來什麼毛病,只是告訴你尿酸高點,其他沒事。 

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資料來源:YAHOO新聞

雖然冬天衣服厚重,不過「鮪魚肚」怎麼遮也遮不住,尤其天氣冷,活動量大大減少,眼看著「鮪魚肚」愈來愈「壯觀」,讓人好心急。「代謝型態」公司營養師張益堯教你三餐怎麼吃,消除惱人「鮪魚肚」;還有晚上6點後不要吃水果、睡前4小時也不再進食,以免熱量全部堆在肚子裡!

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資料來源:YAHOO新聞

不管站起來、走路、彎腰,每一個動作,都需要強壯的肌肉力量,中年開始,肌肉量的流失速度加快,肌肉比例少,容易疲累,正確的肌肉鍛鍊,不只是保持身材,對維持體能及活力也很重要。

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資料來源:台灣新生報

一到冬天,好多人,特別是女性,常會感覺手腳冰冷。晚上在被窩裡許久,怎麼感覺手腳不熱,嚴重者導致夜裡睡不好、隔天一整天沒精神。究竟該如何改善手腳冰冷呢?

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資料來源:網路轉載

 

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資料來源:華人健康網

早晨起床後喝一杯水,這幾乎已經是眾所皆知的健康觀念。但很多人還是無法做到,或並不知道早晨第一杯水應該要怎麼喝才健康。

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資料來源:自由時報

有疝氣應及早治療,一位73歲老翁在三、四年前就有疝氣問題,但羞於開口,只能走路卡卡,但2年後卻發現疝氣像兩顆巨大的柚子,經台中醫院採腹腔手術治療後,現已健步如飛,天天往外跑。

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資料來源:健康醫療網

桃園市有名40多歲女子,最近因臉部長膿包,嘴角潰爛而求助皮膚科,而內服外用皮膚科醫師提拱的藥膏與口服藥也不見改善。後來求助中醫,才知道原來是抗寒聖品薑母鴨、麻油雞惹的禍。

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資料來源:中央通訊社

置換膝關節手術,有些只是單側關節出現退化,新式手術可保留最多骨本。

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資料來源:TVBS

一位女大生上網買護腳產品「足膜」,第一次使用,按照使用方法,敷了90分鐘,導致她的雙腳過敏紅腫,皮膚科醫師診斷是接觸性的皮膚炎,跟產品內含有水楊酸、A酸等刺激性成份有關,醫師提醒,使用足膜或其他面膜、眼膜,最好先評估自己的膚質,或詢問皮膚科醫師,以免愛美造成反效果。

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