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資料來源：網路分享

蒜頭蒸飯

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素， 以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。

另一位朋友提醒要多食維他命 C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

老薑的用途

蒜頭之外，原來薑也是一樣有用。蒜頭及老薑是「廉價靈芝」真沒想到蒜頭及薑的好處多多！

薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

薑湯做法：

1. 約十公克的薑磨成糊狀。

2. 把薑糊放入玻璃杯裡。

3. 注入滾燙的熱開水。

4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5. 男女老少都適合飲用。

老薑切片或拍碎煮黑糖，功效一樣！連續喝兩個月（每天早晨入浴前各喝一次），據書本記載的見證：

(1) 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

(2) 體重可減輕約十公斤。

(3) 皮膚變得細嫩。

(4) 去掉多餘贅肉，腰圍變細。