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乳酸菌和益生菌的差別在哪？

 我們人體所吃進去的食物都會產生乳酸菌，但乳酸菌種類有約200多種大致就分為，桿菌（約82種）、雙歧桿菌（約33種）、球菌（約105種）這三大類，而人體的乳酸菌平衡度非常重要的，如果肚子裡的乳酸菌減少時全身會出現症狀有消化吸收力降低，腸內開始腐敗，免疫力低落，缺乏維生素，荷爾蒙分泌失衡，容易感染病原菌，腸道乳動遲緩．．．．等等，這些問題都會使人體提早老化，造成皮膚粗造、便秘、花粉症、異位性皮膚炎、肥胖等等。而益生菌一定要有幾項條件：

‧必須是一般公認安全（GRAS）的菌株。

‧能保持良好的貯藏活性。

‧製造中，須具加工穩定性。

‧對胃酸及膽鹽具有耐性。

‧對抗生素具有耐性。

‧對宿主上皮細胞具有吸附性。

‧對其他微生物具有拮抗性。

這才叫做益生菌。康貝兒乳酸菌，因為一般學者認為前三點是益生菌必備的條件，後四點則為能於宿主腸道增殖之良好益生菌所應具備之條件。而Lactobacillus GG菌竟包含了以上七點，難怪會如此受到國際眾多學者矚目。另外康貝兒乳酸菌有別家所沒有的酸莖菌，可提高人體干擾素的物質，有『人類第五武器』之稱，除了刺激免疫細胞產生干擾素外，並能提升NK殺手細胞之活性及2-5A酵素活性。

容易拉肚子吃益生菌的話，會不會更嚴重？

不會。乳酸菌具有維持消化道機能作用，以達調節生理機能。如果有任何其他問題，歡迎隨時提出來與我一起討論喔。也可以直接問醫生何謂乳酸菌，相信每位醫師會給你完整的答覆。

媽媽如何挑選適合小朋友的益生菌？

三大重點：熱量低　高活菌數　符合GMP／ISO9001標準製造。

※益生菌小知識：

1. 活菌比死菌好：活菌能在腸道定殖，而非死菌之代謝物發揮作用。專家說，菌數相同時，活菌比死菌效果好。

2. 特殊包埋技術：包埋技術可耐胃酸、膽鹼（汁），安全到達腸道，並於腸道內繁殖，提高食物的利用率，維持消化道機能健康。

3. 12隻完整菌種，多元共生：小孩子還沒開始吃副食品前，因為飲食來源單純，所以腸道菌種少、菌數多。但兒童開始轉為成人飲食後，就要和大人一樣開始補充「多種」菌種，全方位維持腸道健康。

為什麼兒童需要補充多元菌種？

嬰孩的腸道菌相相較於成人菌種較少，相對的免疫防禦力會有所欠缺，因此補充多元的菌種有助於孩童增加腸道菌種的完整度，有助腸道與免疫系統健康。食用益生菌可幫助維持腸道菌叢正常生態並幫助腸道菌叢增生平衡，增加排便，改善便祕、脹氣、胃口差、厭奶、溢奶、吸收不良等情形。保護腸胃健康外，還能提升免疫力讓小孩長得更好！