幸福洋溢ING

益*王跟康*兒到底差在哪裡？

為啥我最後是選擇康*兒呢？

該如何選擇益生菌

1、     要找菌種多，菌數多，越新鮮越好，多菌株可以抑制脂肪肝，要注意的是菌與菌之間是相互合作還是相互排斥，人體的腸道有100兆的菌，包含好菌，壞菌，中間菌，要讓好菌多於壞菌。因為人體75%的淋巴組織在腸道，好菌多免疫力自然提升，不容易生病。腸道好才能將食物的營養完全吸收，得到足夠營養的人精神好，有了元氣才能去做任何的事。

2、     包裝最好要密封，因為乳酸菌怕光，怕氧，怕高溫。市面上的優酪乳熱量和糖分過高，且在PH酸性環境中，反而失去活性不耐久存，往往喝下的都是死菌不是活菌。

3、     最好要有乳酸菌的食物：果寡糖。如同人一樣，要吃飽才有力氣工作。

4、     要找可通過胃酸和膽鹼（汁）的考驗，若無法通過胃酸與膽汁的考驗，乳酸菌則無法到達腸道，對身體的幫助不大。

5、     要注意是腸駐型或非腸駐型的產品：腸駐型的是可以駐在腸道，定殖生長，對於腸道健康有幫助，非腸駐型的則無法駐在腸道，會隨著排泄物排出體外，對身體無太大的幫助。

6、     最佳選擇是粉劑，其次是膠囊，再者是液態，最後才是錠劑：

粉劑：穩定性最高，小袋分裝性質最佳，人體作用效率最好，吸收面積大。

膠囊：穩定性第二，較適合各種新包覆技術，人體作用效率第二，有受潮的問題。

液態：穩定性第三，保存期限很短，可能因為熱度或其他因素變質，熱量較高。

錠狀：穩定性最差，高溫高壓填充，製造時易受到壓力，溫度而破壞活性。

乳酸菌的酸化作用及胜肽水解活性，可以促進鈣及其他營養被寄主消化吸收，幫助消化，這些經特別選種之乳酸菌不怕胃酸及膽鹽而能停留於腸道中有益人體，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢。

康＊兒、益＊王、八＊菌雖然都是葡＊王生產製造，但康＊兒的菌數、菌種都略勝一籌，除了菌種菌數差別，康＊兒的分子細小，更利於人體吸收，膠囊狀的益＊王跟八＊菌和康＊兒的條狀包裝比起來，它比膠囊狀益生菌容易攜帶，因此基於上述的總總理由，康＊兒當然是我最佳的選擇－因為龜毛個性使然，所以在吃之前，都會好好地爬文，做足功課再說。