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資料來源：網路轉載

 

 

第一杯水:6:30（排毒又養顏）；

 

第二杯水:8:30（體貼又健康）；

 

第三杯水: 11:00（解乏又放鬆）；

 

第四杯水:12:50（減負又減肥）；

 

第五杯水:15:00（提神又醒腦）；

 

第六杯水:17:30（消化又吸收）；

 

第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增進血液循環）。

 這樣喝水最健康  

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