當我告訴家人我懷孕了，老媽講了一些懷孕時的禁忌，頓時間讓我一個頭兩個大。如果以科學的角度來看的話，自然可以會心一笑。
我覺得在這麼多的禁忌中，最主要、也是最重要的就是媽咪本身的心情與心態，凡事以平常心看待、保持快樂的心情，如此一來就可以讓自己百無禁忌！我個人認為孕媽咪最大的禁忌就是憂慮。
以下自己在網路上查到的資料，提供給各位參考：
1、孕婦參加婚禮：會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴、喜餅、喜糖．．．等等，以免「喜上沖喜」危及母子。凡是嫁娶的桌椅、櫥櫃、梳妝台、禮餅、酒菜、嫁娶行列，都不可以接觸，否則對孕婦不好。
古老說法：老一輩的都說，孕婦不能在懷孕４個月內參加任何喜慶，因為懷孕本身就是喜事，若同時參與其他喜慶，會造成「沖喜」，對孕婦本身及另一喜事者都不好。
科學剖析：對於孕婦不能參加喜慶的說法，可能是因為參加喜慶會造成心情較大的起伏，容易影響胎兒，才會有此一說吧！
自身看法：問過身旁的親朋好友，大家都說應該是沒差吧，如果心裡真的覺得不妥的話，要嘛就別去、再不然就是新人進場、敬酒、謝客時，通通回避就好，不過我個人覺得最好的辦法就是，以平常心看待，不然就不要參加。
2、禁忌孕婦的家中有搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事。醫學上孕婦搬運重物品，容易導致流產。傳說中孕婦有胎神掌管，搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事，會驚動胎神。
自身看法：我姪兒耳朵上有兩個小小的耳洞，大家都說這是因為表姐在懷孕期間，舅舅在表姐的房裡幫她換台新冷氣機所造成的，關於胎神的說法，我特別謹慎小心，寧可信其有。
3、禁忌孕婦接觸喪葬的東西：從古至今長輩對喜不沖喪都很注重。這是預防「凶沖喜」，所有喪家的東西都不能接觸。
4、禁忌孕婦與孕婦同睡、同座：不只孕婦，如果老公睡覺會亂動、亂踢，醫生會建議分開睡，以免踢到孕婦的肚子，導致流產。同樣是「喜沖喜」的心理。另一種說法：「栽花換斗」把妳小孩換走。
5、禁忌孕婦看布袋戲、傀儡戲；夜間出門。
夜間光線不明，孕婦容易跌倒，導致流產。
如果看布袋戲，將來會生怪胎小孩。由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
從另一個角度看，昔日人們很少休閒活動，看戲成為大家共同的娛樂，演戲多半是用來酬謝神明，場面人馬雜沓、鑼鼓喧天，孕婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，所以的確不適合此活動。
自身看法：布袋戲－我沒有這方面的困擾，因為我從不看布袋戲的；夜間出門，我就做不到，我一點也不想因為懷孕導致生活上有什麼改變，我想以平常心看待，但還是會格外小心自身的安全就是了，每次出門總會在自己的身上放艾草或綠色的葉子，來驅邪避兇。
6、禁忌孕婦跨牛繩、秤具：因為牛為12個、秤1斤16兩，怕懷胎12、16個月生。
7、禁忌孕婦房內禁動刀、動剪：這些東西具有傷害能力，恐會觸犯胎神，生出無耳、無手小孩。
自身看法：這個說法老媽有提到，山不轉路轉。美工的事情就在辦公室或客廳來完成，剪指甲的話，我跑到客廳去剪，有關胎神的說法，我寧可信其有。
8、禁忌孕婦將腳桶放在外面：怕孕婦容易跌倒，導致流產。怕鬼魂看見不潔東西，向小孩報復，不利小孩。
9、禁忌孕婦看見白虹、月蝕：白虹是指月亮外面的月光。月亮就是太陰娘娘，一般人就有敬拜習慣，所以白虹、月蝕更不可以看。
10、禁忌孕婦肖虎進入孕房：一般人認為肖虎具有虎性，怕傷到胎兒。由於老虎乃是兇猛的動物，動輒吃人，基於此聯想，認為肖虎者進入寢室，會吞食孕婦腹中的胎兒。
自身看法：屬虎的人除了不能進入孕房外，也不能進入新房！我國小老師就是在結婚時有屬虎的人進入房裡，每次懷孕就都流產，困擾了她很久，以宗教的說法就是這麼一回事，後來不知怎麼處理之後，就順利懷孕生下健康的小孩囉。
11、孕婦禁憂慮。人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發展，因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，將來所生的子女也必定眉目緊蹙，會有勞碌苦悶的命運。
自身看法：這個說法我蠻認同前半段，因為我深信有開心的媽媽，才會有快樂的寶寶，為了腹中的寶寶好，我每天都很努力的保持愉快的心情。
12、忌吃兔肉、忌山羊肉、忌吃螃蟹、忌吃薑。
吃兔肉會生缺唇的嬰兒。這是基於兔嘴中缺的聯想。
吃山羊肉會生出多病的子女。由於山羊的體型為肚大骨瘦，這種外表對於人類而言是多病的象徵，因此在類似的聯想下，認為孕婦吃了山羊肉，將來所生的子女將會多病，而成「肚大骨瘦」的體型。
吃螃蟹這是基於螃蟹橫著行走的聯想，認為孕婦吃了蟹肉，將來胎兒出生時，也會橫著出生而導致難產。台灣民間則採用螃蟹多腳的特徵，認為孕婦吃了蟹肉，所生子女以後喜歡抓人手腳。
由於薑的形狀像人的手掌，而且薑尾分歧如手指，孕婦如果經常吃薑，胎兒將會多出手指頭。
13、懷孕時不能吃人參，不然等寶寶出生時會沒有奶水餵，再來很有可能會引起子宮出血。
14、蝦（含蝦米）、蟹：蝦蟹的賀爾蒙十分旺盛，對於因懷孕而處於賀爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為會加強賀爾蒙失調。
15、豬肝：乃破血之效，許多人認為它補血，事實上它是破血（化血）的，所以懷孕初期大量吃豬肝，易導致早期流產，中期易生過敏兒，末期易導致早產。
16、生冷及冰的食物：雖然產前需要涼補，但指的是食物屬性為涼性，並非指生冷或冰的食物；生魚片、生菜類．．．等等生冷的食物，因未經消毒殺菌，容易造成拉肚子；冰的食物及飲品，會影響胎兒氣管發育，容易生出過敏兒。
17、太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物：太鹹、太辣對胎兒太刺激；烤焦對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都易造成過敏體質。
18、薏仁：其作用為消除體內異常細胞，受精卵對人體來說，並不是正常細胞，薏仁的功效恐怕會抑制受精卵的成長，應該盡量避免攝取。
19、韭菜、麥芽（糖）：產後退奶時很有效，但孕婦食用會影響賀爾蒙的分泌，易造成噁心、嘔吐。
20、紅花油：避免使用。
21、忌宰殺雞、魚．．．等等殺生行為。由於懷孕是孕育新生命，而殺生卻是消滅一個生命，所以孕婦宰殺動物會褻瀆神明而傷到胎兒。
22、忌抱出世未滿４個月的嬰兒。民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護，出世未滿４個月的嬰兒，仍然受到胎神的保護，因此在對沖的情況下，嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。
自身看法：這個說法我相信，因為有些小孩真的不喜歡被孕婦摸，如果被摸了就非得帶去收驚才行，自己知道有這樣的說法，我都不會去摸或抱人家的小孩，當然也不希望未來有孕媽咪跑來摸我家的寶寶。
23、孕婦不可綁東西，如果孕婦在室內綁東西，就會生出十指不能伸直的孩子。
24、孕婦不可用針或錐子來札布或紙，萬一碰到了胎神，就會生出瞎眼的孩子。
孕婦寢室內，不可動針剪和移動物品。
民間認為孕婦不能任意行動，否則會動到胎氣，因此會勸孕婦多在房中休息，所以寢室成為孕婦主要的活動地方，也因此成為胎神活動最頻繁的地方，行為必須謹慎不可觸犯或驚動胎神，否則不利腹中的胎兒。
推究原因，人們可能想像寢室就像孕婦的子宮一般，胎神經常在此散佈。當寢室受到騷動，孕婦肚子也同樣受到騷動，一旦胎神受到騷動，會立即影響胎兒的安全。
25、孕婦服用珍珠粉，寶寶皮膚會又細又白？
古代說法：此藥材可做為清涼解毒的鎮靜口服劑，效用是鎮心安神、明目並潤艷肌膚、潤澤膚色．．．等，其功用還包括了平肝、定 驚、解毒、生肝等作用。
只要孕婦的胎火不旺，生下的小孩才不會「生頭發尾」（台語），意思是指皮膚不好、會有癩痢頭的情形。
現代觀點：在美容的療效上，可以幫助傷口癒合、鎮靜過於燥熱的體質，緩和情緒，自然寶寶的肌膚也會調養得比較好。
但在膚色上，其實影響關鍵還是「父母遺傳」，白細與否要看每個人的定義，就像一對黑人夫婦，妻子在懷孕期食用珍珠粉，也不可能會生下一個皮膚白的小孩！
市售珍珠粉有良窳之分，萬一是劣質的珍珠粉，恐會有重金屬殘留，不只對寶寶沒有幫助，更是一種傷害，因此，如果要食用，最好不要隨便購買。
26、孕婦不能吃冰和橘子？否則容易流產？
古代說法：古代認為屬性偏冷的食物，像是橘子，容易造成孕婦流產的危險，冰品類的甜食會過於刺激，導致子宮收縮，尤其是在懷孕初期，胚胎著床尚不穩定時，如果任意食用冰品和偏冷的食物，會對胎兒不好。
現代觀點：吃冰品、喝冰涼飲料，都會造成刺激，使子宮產生收縮，或造成 腹瀉，影響胎兒健康。有研究顯示，當孕婦的肌膚碰觸到低溫冰塊時，其子宮血管會有快速收縮的現象，這會使胎兒血液循環受到影響。
中醫講求調合的原則，只要將偏冷的食材與偏熱的食材一起烹煮，同樣可以在吃的時候享受美味，又不擔心受屬性的影響；又或者吃了較躁熱的食物後，也可以在飯後來一顆橘子。
27、吃太多醬油寶寶會變黑？
古代說法：想要皮膚白嫩細緻，那孕婦在懷孕過程中，最好不要吃太多的醬油，老一輩深信，這樣子以後出生的小孩，才不會是個黑寶寶！
現代觀點：其實就現今科學來看，決定胎兒的膚色以父母的「遺傳因子」為主，與吃下的黑色醬油並無關係；不過，孕婦的確要少量攝取醬油，不是為了胎兒膚色問題，而是要擔心過量的攝取鹽份，會造成水腫，增加腎臟負擔，同樣對胎兒有不好的影響。
既然說到食物的顏色，中醫師提到每種顏色的食物，各司人體的五臟功能，這五行相生相剋，建議孕婦不要偏食，每種顏色的食物都要多吃，讓豐富的食材色系，也能建全妳的五臟六腑喔。
28、多吃燕窩寶寶出生沒黃疸？吃了木瓜寶寶容易有黃疸？
古代說法：古早的老一輩有一種說法，那就是孕婦在孕期吃了木瓜，則寶寶出生後會得黃疸，多吃燕窩就能解決寶寶有黃疸的問題。
現代觀點：一般人若是過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，例如紅蘿蔔、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果．．．等等，這類食物基本上就會使血液中的胡蘿蔔素含量過高，當胡蘿蔔素過量沈積在皮膚時，就會發現人體的皮膚有明顯的變黃，只要停用或減量攝取，膚色就會慢慢的恢復正常狀態。
目前臨床上並沒有孕婦因吃了太多木瓜，而導致新生兒黃疸的情況，所以木瓜的食用與黃疸的發生其實並無相關。
另外，吃燕窩可以讓寶寶避免黃疸，則又是另外一個沒有實質根據的說法。事實上，燕窩屬性味甘平，可以滋陰潤燥，補中益氣，在中醫學的臨床上，會運用在病人在癒後，調理較虛弱身體還是時使用。
加上燕窩有「物以稀為貴」的溫補作用，有些孕婦還是拿來做為補身之用，確實與黃疸沒有關係，不過，要注意燕窩裡含有豐富的動物性蛋白質，如果有過敏體質的孕婦，則要小心食用。
29、黃蓮可解胎熱，新生兒不會有黃疸。
古代說法：這些風俗觀念雖然已傳承千百年，在經過現代人科學的分析論辯後，都能得到一個最佳的道理解釋，也因此，建議孕媽咪只要掌握大原則，就不會受到那些說法所干擾，使心情受到影響了。
傳統的說法，認為黃蓮有解毒的功效，所以孕婦在懷孕時服用，可以解胎熱，使新生兒不會有黃疸。
現代觀點：事實上，吃黃蓮會使寶寶不得黃疸的說法，同樣是沒有科學根據。嬰兒的黃疸多有醫學上的原因，也與黃蓮沒有明顯的相關性。
以中醫的角度來看，不建議孕婦服用，因為食用黃蓮需要視孕婦體質而定，在必要的時候，可做為清熱解毒的藥劑，但它並非清熱涼血的安胎之藥，孕婦在不知道體質狀況下長期服用黃蓮，反而會引起上火！此外，想要去胎毒，中醫師建議日常應該儘量少吃辛辣、油炸的食物，保持充足的睡眠，不要有壓力，即可以減輕胎熱，達到治本的目的。
30、孕婦不能隨意更動居家環境甚至搬家，否則易傷害胎兒？
古代說法：古老的想法非常尊敬鬼神，認為胎神進駐後，孕婦就不宜隨便搬家、更動居家環境，以免驚動胎神，影響胎兒。
現代觀點：這個禁忌主要是與動到胎神有關，胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家，容易影響胎兒。
搬家時多少會整理東西，搬重一點的家具．．．．等等，對於孕婦來說，發生意外的機會的確比較高一些，這些工作建議還是找家人或者專業的搬家公司來代勞。
若是孕婦真的有這個需要搬家時，該怎麼辦呢？建議初期最好不要搬家，如果有搬家的必要，為求安心，可依生辰八字對照黃曆擇日，挑選一個合適的日子搬家。
31、客廳要避免懸掛猛獸的圖畫，以免使孕婦受驚？
古代說法：客廳要避免懸掛猛獸的圖畫，否則會使孕婦受到驚嚇。
現代觀點：這完全是現代人的「胎教」觀念之古代版說法，這是一個很容易被認同的做法，因為一般家庭若是不做為營業場所的話，最好不要在客廳或者居家場所懸掛任何猛獸的圖畫，像是毒蛇、老虎．．．．等可怕的野獸，或者是刀、劍．．．．等利器，這都會讓居住的人在日久觀看後，感到精神上的壓迫與心靈上的受怕，當然也會影響到心情，使人不健康，孕婦一旦不健康，胎兒也會受影響。
32、家中不能隨意施工？
古代說法：孕婦家中隨意施工、更動擺設，會影響到胎神，導致流產的危險。
現代觀點：居家施工時，孕婦難免需要搬重物，這可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導致出血或胎盤早離剝離，這論調與古人建議孕期不宜搬移住所的道理相同。
若是非必要，孕婦還是儘量以「休養生息」為主，若碰到比較勞累的工作時，如搬移粗重的東西，最好請他人代勞，或者生產後再進行！
現代人談風水：磁場觀念。風水是咱們中國祖先的智慧傳承，若是以現今的物理學角度來看，其實，一個有生命的精神單位（這裡指寶寶），其本身就是一個獨立的能量場，或可說是個「磁場」，而嬰兒屬的小能量場，是人一生中最脆弱的時候，週圍若是產生不協調的能量場干擾或是受到外在的侵襲時，例如過於操勞，或受撞擊、或心理強烈刺激，就有可能會導致孕婦流產。
33、為啥懷孕不能讓別人拍肩膀：肩膀有穴道，不能亂拍，會害人家流產。
34、為啥不能爬樓梯 ：因為會讓寶寶過度震盪！
自身看法：我覺得這是騙人的吧。
35、不能洗頭髮。
自身看法：我個人是覺得沒有這件事，是月經來的時候不能洗頭，因為mc來的時候女生身體會變的比較虛弱，容易感冒，懷孕要10個月耶，如果要不能洗頭，不是就臭死了，我覺得如果有用吹風機吹乾的話應該就沒差吧。
36、不可把衣服橫披在肩膀上，生產時，流血很多，造成難產。
37、不可以曬衣服、手不可高舉過肩。不能拿重的東西：重心不穩的話，容易跌倒。
自身看法：手不可以高舉過肩這對我來說，是件非常困難的事，因為我辦公室每個架子的高度讓我舉起手來，都一定會高過肩膀，這個說法聽聽就好。
38、避免酒精：酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重、日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部．．．．等等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
39、孕婦長期待在吵雜的環境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會愛哭？
根據科學研究報告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發展，不過律動性太強的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂．．．．等等節奏快的音樂，會使胎兒興奮、緊張、不舒服。醫師建議，最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。
40、避免茶、咖啡、可樂．．．等含咖啡因的飲料：由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。
習慣每天一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，醫師建議，孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。
41、藥物使用：懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈黴素、四環素、維他命A酸．．．等，藥物，因會引起胎兒性器官的變化及其他畸形或身體的缺陷，從準備懷孕開始，用藥應詢問醫師後才可使用，中藥的服用也應當謹慎。
需要長期服藥者，例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進．．．等病人，必須在病情穩定下才可以懷孕。
準備懷孕前應告知醫師，以便調整所服用藥物的種類及用量，在懷孕期間，隨時監控病情及調整藥量，以確保母親與胎兒的健康安全。
懷孕期間儘量避免服用成藥，有不舒服應求診，在醫師處方下用藥，如此才能避免藥物傷害胎兒，或造成畸形。
42、照X光：懷孕早期儘可能不要做腹部X光透視或攝影，因為X光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預備要懷孕的準媽咪若有機會照X光，務必要告知醫護人員有懷孕的可能，因為一般受孕兩週後才驗得出懷孕。
43、若有很久未打開的抽屜，也不要任意打開，若有需要打開的話，先用掃帚在牆角打幾下再開。
44、孕婦不可食用的食物：薏仁、目蓿芽－容易導致流產，蠶豆－小孩會有蠶豆症；醫生開的藥一定要按時吃完，不可以自動停藥。發現與平常稍有不同的情況時；ex出血少量及微量都要注意，應馬上就診。
45、騎摩托車雖不會造成流產，但有出血的狀況時，應暫時不要乘坐，因為上下震動，會造成出血量增加。
46、其它：忌入新娘房或月內房、忌擅入寺廟、懷孕後幾個月夫婦不宜行房、忌將火種丟棄孕婦房內、忌吃柿子、忌吃鴨肉、忌吃螺肉、忌吃雀肉飲酒、忌沖犯胎神、不行劇烈運動、不行爬太高、不行穿高跟鞋、睡覺不行趴睡、坐姿要端正。
以現代科學角度來看從古早流傳下來的民間習俗，不難看出中國人對生育的重視態度！事實上，其出發點都是來自對孕婦及胎兒健康的保護，畢竟懷胎10月可不是件容易的事呀！
其它參考資料：
媽啊！資料真的是有夠多的，整理到頭昏眼花了，孕媽咪實在不宜像我這樣－過度癆累，做任何事還是要衡量一下自己和寶寶的情況，雖然過程中並沒讓我感到一絲絲的不適，只是眼睛很酸就是了。
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抗癌防癌 (10)
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